Eszközök, melyek száműzik a hátfájást!

Főoldal > Eszközök, melyek száműzik a hátfájást!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Eszközök, melyek száműzik a hátfájást!
1970/01/01
Puskás Rékka

A hátfájás rengeteg ember életében jelentkezik, kellemetlen együtt járója a mindennapoknak, és gyakran az életmód miatt alakul ki, nem pedig valamilyen szervi okból. Szerencsére van megoldás, méghozzá roppant egyszerű! Ezekkel az eszközökkel hosszútávon szüntethető meg a fájdalom, ráadásul nem igényelnek sem sok időt, sem bonyolult tornatechnikákat sem!

Mitől alakulhat ki hátfájás?

 

A hátfájás kialakulásának okait alapvetően két csoportba lehet sorolni. Az egyik csoportba egészségügyi okok húzódnak meg a háttérben, például valamilyen más betegség velejárójaként. Ennek a fajta fájdalomnak a kezelésében egy szakorvos tud tanácsot adni.

 

A másik csoportot nem egészségügyi, hanem életmódhoz kötődő okok alkotják. A rossz tartás, görnyedés, a kényelmetlen munkahelyi szék, a gép előtt töltött órák mind-mind hátfájáshoz vezethetnek hosszútávon. Ugyan ez viszonylag könnyen orvosolható, egy sok év alatt berögződött testhelyzetet időbe telik megváltoztatni.

 

Mi segít megszüntetni a hátfájást?

 

A krónikus hátfájás megszüntetésében – már amennyiben azt a rossz tartás, és nem valamilyen egészségügyi probléma okozza – több eszköz is nagy segítségre lehet.

 

Ha a fájdalom forrása egy kényelmetlen székben keresendő, akkor érdemes megpróbálni a szék helyett egy nagyméretű gimnasztikai labdán ülni, akár a munkahelyen is. Ez ugyanis egy másik testhelyzetbe kényszerít, a folyamatos egyensúlyozásnak köszönhetően elősegíti a megfelelő testtartást, hosszútávon pedig megszünteti a panaszt.

 

Szintén nagy segítség lehet egy masszázshenger vásárlás. Ezekkel a hengerekkel mindössze néhány mozdulattal át lehet dolgozni a letapadt izmokat a test egész felületén, így a háton is, ezáltal pedig mérsékelhető, illetve meg is szüntethető a kellemetlen tünet. Arra kell csak vigyázni, hogy a gerinc vonalában nem szabad teljesen ránehezedni, inkább a gerincmenti két oldalon külön-külön érdemes végigmenni.

 

Ma már rengeteg tartásjavító heveder, pánt is kapható, ezeket munka közben is lehet viselni, de akár otthon is. Ezek viselése szinte észrevehetetlen, nem jár kényelmetlenséggel, viszont gondoskodik róla, hogy a viselője ne görnyedjen, így aztán a hátfájás sem fog jelentkezni.

Aktív élet, sport, mozgás Betegség tünetek Egészségügyi tippek, tanácsok



Az egészséged nem várhat!

Az egészség mindennél többet ér! Szakmai cikkekkel, hírekkel és újdonságokkal segítünk hosszú időn át megőrizni, vagy végre újra visszaszerezni kicsattanó egészségedet! 

Egészségmegőrzés, diagnosztika, megoldások

Különféle tüneteket tapasztalsz, és szeretnéd tudni, hogy pontosan mire utalnak? Szeretnél több energiát belefektetni egészséged megőrzésébe? Úgy érzed, itt az idő, hogy változtass, és az egészséges életmód útjára lépj? Szeretnéd megfelelően kezelni a betegséged? A legjobb helyen jársz, cikkeinkkel éppen ezekben segítünk!

Fogyás, diéta, életmódváltás, egy új élet

Tudj meg minden az egészséged megőrzéséről, maradj fitt és energikus! Cikkeink között ehhez mindent megtalálsz! Légy naprakész, ismerkedj meg a legújabb trendekkel, a különböző diétákkal, ismerj meg színes, izgalmas, egészséges recepteket!

Ha orvos kell...

Legyen szó allergiáról, fájdalomról, stresszről vagy valamilyen betegségról, weboldalunkon bővebben tájékozódhatsz, hogy segítsünk megőrizni egészségedet napról-napra! Weboldalunkat azért hoztuk létre, hogy a lehető leggyorsabb és legjobb megoldást kínáljuk számodra! Egészség kalauz, hogy ha orvos kell….

Kitekintő

Gyermekeknek, felnőtteknek és időseknek is segítünk! Izgalmas szakmai cikkeink és gyakorlati tanácsaink között biztosan megtalálod a kérdésedre a választ, a problémádra a megoldást. Ne hagyd elveszni az egészséged!