Készülj fel a szájszárazság leküzdésére
A szájszárazság, más néven xerostomia, gyakrabban fordul elő időseknél, és bizonyos gyógyszerek okozhatják. Egyéb okok közé tartozik a kiszáradás vagy a menopauza során fellépő hormonális változások. Ha nem kezelik, a szájszárazság fogszuvasodáshoz, fogínybetegségekhez és rossz lehelethez vezethet. Bár soha nem szabad abbahagynia a gyógyszer szedését anélkül, hogy megbeszéltük volna kezelőorvosunkkal, van néhány módszer a szájszárazság enyhítésére – például bőséges vízivás egész nap, speciális hidratáló öblítők használata és cukormentes gumi rágása a nyáláramlás serkentésére.
Szokj rá, hogy gyakrabban jársz a fogorvoshoz
Bár az orvosok szeretik látni minden páciensüket, hajlamosak gyakrabban találkozni idős pácienseikkel, és ennek jó oka van. Ahogy öregszünk, a szánk megváltozik. A csökkenő nyáltermelés, valamint a fogszuvasodás és az ínybetegségek nagyobb kockázata miatt az időseknek gyakrabban lehet szükségük fogászati ellátásra, mint más felnőtteknek. Ebben a korban már jobban előfordul, hogy fogaink már nem a legjobb állapotban vannak és szükségünk van a pótlásukra. Ebben az esetben sem szabad elfelejteni a rendszeres látogatását a fogorvosunknak, a fogpótlás Budapest már minden rendelőjében az alapszolgáltatások közé tartozik.
Ha legalább félévente egyszer fogorvosi székbe ülsz, az segít elkerülni néhány súlyos száj-egészségügyi problémát. A rendszeres látogatások lehetővé teszik a fogorvos számára, hogy megelőző kezeléseket végezzen, mielőtt problémák jelentkeznének.
Ne hagyd abba a fogmosást
A helyes fogmosás minden életkorban mindenki számára fontos, de 50 év feletti életkorban ez rendkívül fontos. Az időseknek naponta legalább kétszer, ideális esetben minden étkezés után kell fogat mosniuk. A puha sörtéjű fogkefe és a fluoridtartalmú fogkrém mindig a legjobb. Ügyelj arra, hogy csak enyhe nyomást gyakorolj fogaidra, mivel a túl erős fogmosás szükségtelenül koptatja a fogakat és az ínyt. Ne feledd, hogy a megfelelő fogmosás nehéz lehet az idősek számára, és a bomlás kockázatának teheti ki őket. Keress olyan fogkefét, amely megkönnyíti a fogak védelmét.
Fontos a fogselyem használata is
A fogmosáshoz hasonlóan a mindennapi fogselyem használata is elengedhetetlen mindenki számára, de különösen fontos az idősek számára. Minél idősebbek vagyunk, annál nehezebb lesz hatékonyan fogat mosni. A fogselyem segít eltávolítani a lepedéket, amely egyébként a fogakon maradna, és fogszuvasodást és ínybetegséget okozna. Ha nem használsz fogselymet naponta legalább egyszer, akkor a fogfelület 35%-át kihagyja! Időnként a fogselyem használata is nehézkessé válhat, ahogy öregszünk és elveszítjük kézügyességünket. Ha ez a helyzet, beszélj fogorvosoddal más, könnyebben használható fogselyemlehetőségekről.
Számos kutatás szerint a fogaink gondozása egyre nehezebbé válik az életkor előrehaladtával – ezért elengedhetetlen, hogy az idősebb felnőttek gondoskodjanak szájuk egészségéről. Az idősek számos egyedi fogászati problémával szembesülnek; bár a legtöbb nem igényel azonnali figyelmet, figyelmen kívül hagyása hosszú távú következményekkel járhat az egészségre nézve. Foglalj időpontot fogorvosodhoz még ma, ha csak az évenkénti rutin vizsgálatról is legyen szó!
